Rehber Boyum Normal mi? Boyum Uzar mı? Ne Kadar Uzarım?

holywitcherofrivia dedi:

Besin eksiklikleri (özellikle anemiye sebep olacak kadar eksiklik varsa) ve uyku düzensizliği elbette etkiler.

Genişletmek için tıkla...

chaoo dedi:

Evet anemi var bende ve dediğim gibi vitamin ve demir eksikliğimde var ayrıca ergenliğe yeni giriyor sayılırım sizce ergenliğin ilerleyen dönemlerine boy artışı olur mu?

Genişletmek için tıkla...

holywitcherofrivia dedi:

Eksiklerinizi giderirseniz evet uzarsınız.

Genişletmek için tıkla...

Eyüp Ensar Horuz dedi:

Hocam selamlar tekrardan. Birkaç ay önce bu rehberde görüşmüştük hatırlarsanız. Tekrar yazacağımı söylemiştim. Sigarayı bırakmayı denedim çok denedim ancak bunu hiç yapamıyorum iradem bu konuda çok zayıf. Spora yazılacaktım ancak YKS sürecindeyim derslerime odaklanmam gerekiyor. Ne yapmalıyım bilmiyorum. Doktora da pandemi dolayısıyla ve bazı sebepler dolayısıyla gitmedim. En kısa zamanda gideceğim. Boyumda herhangi bir değişiklik olmadı. 163cm boyundayım 28 Mart 2022 de 18 yaşımdan gün alacağım 2004 doğumluyum. Ek olarak en azından gelişmemi hızlandıracak bir öneriniz var mıdır? Eve asılmak için barfiks demiri de aldım bu arada o günkü konudan sonra. Ancak onu da unuttum zamanla eğer büyümem durmadıysa bunu hızlandıracak neler yapabilirim hocam şu anki yaşıma durumuma göre. Sakallarım var az seyrek de olsa ama var. Kıllanmalarım yetişkin derecesinde.

Genişletmek için tıkla...

holywitcherofrivia dedi:

Sigara için doktor yardımı deneyebilirsiniz. Nikotin bandı vs gibi. Bazı insanlar genetik olarak bağımlılığa daha yatkın, herkes yardımsız bırakamıyor maalesef. Mutlaka denemeye devam edin.

Doktor için farklı sebepleri bilemem ama aşılarınızı olduysanız, ailede bağışıklık sistemi baskılı, kronik ciddi hasta birileri yoksa pandemiden çekinmeye gerek yok. Gerekli önlemler alınır, kalabalıkta durmazsınız, işinizi halleder çıkarsınız.

Boyunuzu uzatacak sihirli bir formül yok maalesef. Okulu bırakıp tamamen spora kendinizi verseniz bile 0 cm uzayabilirsiniz. Sınav senenizde dikkatinizi dağıtacak yeni ciddi bir spordan kaçınabilirsiniz, ama günde 30 dakikalık bir yürüyüşün bile hem sağlık açısından hem de kafanızın dağılması açısından faydası olur. Telefonla oynadığınız, boş geçirdiğiniz bir zaman dilimi varsa içerisine ufak bir yürüyüş yerleştirebilirsiniz. En azından barfiks-şınav-mekik bile yapılabilir evde 10-15 dk.

İyi uyuyup iyi beslenmek dışında yapabileceğiniz bir şey yok maalesef.

Genişletmek için tıkla...

holywitcherofrivia dedi:

Sigara için doktor yardımı deneyebilirsiniz. Nikotin bandı vs gibi. Bazı insanlar genetik olarak bağımlılığa daha yatkın, herkes yardımsız bırakamıyor maalesef. Mutlaka denemeye devam edin.

Doktor için farklı sebepleri bilemem ama aşılarınızı olduysanız, ailede bağışıklık sistemi baskılı, kronik ciddi hasta birileri yoksa pandemiden çekinmeye gerek yok. Gerekli önlemler alınır, kalabalıkta durmazsınız, işinizi halleder çıkarsınız.

Boyunuzu uzatacak sihirli bir formül yok maalesef. Okulu bırakıp tamamen spora kendinizi verseniz bile 0 cm uzayabilirsiniz. Sınav senenizde dikkatinizi dağıtacak yeni ciddi bir spordan kaçınabilirsiniz, ama günde 30 dakikalık bir yürüyüşün bile hem sağlık açısından hem de kafanızın dağılması açısından faydası olur. Telefonla oynadığınız, boş geçirdiğiniz bir zaman dilimi varsa içerisine ufak bir yürüyüş yerleştirebilirsiniz. En azından barfiks-şınav-mekik bile yapılabilir evde 10-15 dk.

İyi uyuyup iyi beslenmek dışında yapabileceğiniz bir şey yok maalesef.

Genişletmek için tıkla...

Eyüp Ensar Horuz dedi:

Anladım hocam, aileme sigara içtiğimi söyleyemediğimden doktora başvuramıyorum. Ancak şu gelişmemi hızlandırmak için bir umut bekliyorum bir şeyler yapmaya çalışıyorum. Bakalım.


Hocam tekrardan selamlar. Uzun zaman önce görüşmüştük bu başlık altında ve yarın doktora gideceğim. Pandemi dolayısıyla pek gidemedim doktora ancak yarın görüneceğim. Şunu sormak istiyorum size, benim küçüklüğümden kalan bazı şeyler yüzünden hastaneye aşırı derecede fobim var. Nedeni de küçükken geçirdiğim bazı operasyonlardan kalıyor. Bayağı iğne yemiştim. Sizce yarın gelişim için doktora gittiğimde doktorum bana hangi soruları soracak veya hangi tahlilleri uygulayacaktır? Bilginiz var ise paylaşırsanız çok sevinirim

Genişletmek için tıkla...

Eyüp Ensar Horuz dedi:

Anladım hocam, aileme sigara içtiğimi söyleyemediğimden doktora başvuramıyorum. Ancak şu gelişmemi hızlandırmak için bir umut bekliyorum bir şeyler yapmaya çalışıyorum. Bakalım.


Hocam tekrardan selamlar. Uzun zaman önce görüşmüştük bu başlık altında ve yarın doktora gideceğim. Pandemi dolayısıyla pek gidemedim doktora ancak yarın görüneceğim. Şunu sormak istiyorum size, benim küçüklüğümden kalan bazı şeyler yüzünden hastaneye aşırı derecede fobim var. Nedeni de küçükken geçirdiğim bazı operasyonlardan kalıyor. Bayağı iğne yemiştim. Sizce yarın gelişim için doktora gittiğimde doktorum bana hangi soruları soracak veya hangi tahlilleri uygulayacaktır? Bilginiz var ise paylaşırsanız çok sevinirim

@holywitcherofrivia

Genişletmek için tıkla...

holywitcherofrivia dedi:

Genel bir muayene yaparlar, hikaye alırlar (ailede kimin boyu kaç cm, son yıllarda ne kadar uzadınız vs). Kanla da belirli hormon değerlerine bakarlar. Bu kadar. Korkmaya gerek olacak bir şey yok.

Genişletmek için tıkla...

Eyüp Ensar Horuz dedi:

Hocam sigara kullanıyorum bildiğimiz üzere. Ancak günde 2 3 dal içiyorum az önce de içtim 1 tane. Acaba 4 saat sonrasında kanda nikotin değerleri görünüyor mu?

Genişletmek için tıkla...

Yiğit Efe ERDOĞMUŞ dedi:

Yaşım 14 saat 3-4 civarı yatıyorum "en geç saat 8'de yatın" kuralına uymuyorum, aslında uymak istemiyorum gibi çünkü geceler bana daha güzel geliyor her şeyiyle sessiz, sakin, huzurlu ve dahası...

Genişletmek için tıkla...

holywitcherofrivia dedi:

Kan nikotin düzeyi diye bir tetkik var mı bilmiyorum. Ben hiç duymadım, bakılmıyor rutin olarak.

Genişletmek için tıkla...