Cips yiyerek kilo alınır mı?

ResourN~ dedi:

Alırsınız. Her 7000 kalori 1 kiloya tekabül ediyor. Ek olarak sadece cips yemek pahalı ve çok sağlıksız bir yöntem, önermem. Onun yerine kas hacmi kazanma ile birlikte kilo almayı seçebilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Bu 7.000 kalori 1 kg'dır saçmalığını kim çıkardı? 1 kg yağ ile 1 kg proteinden aynı kalori çıkar mı sence?

Evde oturarak kilo alamazsın. Spor ile destekleyip spordan sonra pilav, tavuk yanına salata ye. Biraz da sabırla olacak iş.

1.85 boyunda 57 kiloyum. Diyetisyenin verdiği listede ki ürünlerin kalorisini topladığımda 2500 civarı oluyor. 2 gündür uyuyorum. Cips ile günlük 1 tane yiyerek 500 kalori daha eklemek hızlı kilo aldırır diye düşünüyordum.

ItsAllGoodman dedi:

Bu 7.000 kalori 1 kg'dır saçmalığını kim çıkardı? 1 kg yağ ile 1 kg proteinden aynı kalori çıkar mı sence?

Genişletmek için tıkla...

Aynen ya internette mevcut saçma bilgi. Ben sporla gün de tartıda 400-450 gram gittiğini görüyordum. Lakin bir gün de 7.000 kalori harcamadım.

yone1108 dedi:

1.85 boyunda 57 kiloyum. Diyetisyenin verdiği listede ki ürünlerin kalorisini topladığımda 2500 civarı oluyor. 2 gündür uyuyorum. Cips ile günlük 1 tane yiyerek 500 kalori daha eklemek hızlı kilo aldırır diye düşünüyordum.

Genişletmek için tıkla...

Ondan sonra belinde simit denilen yerler de yağlar birikir. Ergenlik dönemin de olduğun için gögüslerde, göbekte yağ birikir. Ondan sonra onları vermek için uğraşırsın.

reddline dedi:

Evde oturarak kilo alamazsın. Spor ile destekleyip spordan sonra pilav, tavuk yanına salata ye. Biraz da sabırla olacak iş.

Genişletmek için tıkla...

Hocam spora da gittim yaklaşık 6 ay falan tavuk, pilav, makarna bunları düzenli bir şekilde yedim. Ancak oda nafile 1 2 kilo alabildim 6 ayda.

yone1108 dedi:

Hocam spora da gittim yaklaşık 6 ay falan tavuk, pilav, makarna bunları düzenli bir şekilde yedim. Ancak oda nafile 1 2 kilo alabildim 6 ayda.

Genişletmek için tıkla...

Doktora gözüktünüz mü normal bir şey değil yani. Aileniz de herkes zayıf mı genellikle ?

Kilo alma diyetleri var hem daha sağlıklı kilo alırsın.

reddline dedi:

Doktora gözüktünüz mü normal bir şey değil yani. Aileniz de herkes zayıf mı genellikle ?

Genişletmek için tıkla...

Doktora 2 gün önce gittim. Kan ve idrar tahlili aldılar. Bir sorun gözükmüyor diyerekten diyetisyene gönderdiler. Ailemde kardeşim bile benden kilolu Bir tek ben zayıfım.

yone1108 dedi:

Hocam spora da gittim yaklaşık 6 ay falan tavuk, pilav, makarna bunları düzenli bir şekilde yedim. Ancak oda nafile 1 2 kilo alabildim 6 ayda.

Genişletmek için tıkla...

Sizin anladığınız yiyip spor yapmak değil, hayvan gibi yiyip spor yapıp, spor yaptıktan sonra hayvan gibi yemeniz lazım, hayvan kelimesi için özür dilerim, örnek vermek gerekise 1.92 boyunda 120 kiloyum, kollarım 47cm. Bunu uygulayarak yaptım.

do not interfere dedi:

Sizin anladığınız yiyip spor yapmak değil, hayvan gibi yiyip spor yapıp, spor yaptıktan sonra hayvan gibi yemeniz lazım, hayvan kelimesi için özür dilerim, örnek vermek gerekise 1.92 boyunda 120 kiloyum, kollarım 47cm. Bunu uygulayarak yaptım.

Genişletmek için tıkla...

Sorun yok. Bende spordan sonra yedim zaten Kahvaltılarda yulaf süt bunları karıştırdım spor salonundaki hocanın tavsiyeleri ile. Spordan sonra makarna, tavuk göğsü falan yedim. Şuan tavuk ve makarnadan tiksinecek dereceye geldim spordan sonra sürekli bunları yediğim için sıkıldı vücut galiba.