Knk bence yağ oranı 28-30 arası kilosu da 85-92 arası falan. Çok anlamam aslında bu işlerden ama 30-35 arası olsa sarkık olması gerek ve o da yok gibi.
Aslında kilo aldığımı hissettiğimden nasıl göründüğümü merak ettiğim için böyle bir konu açmıştım. Çokta sıkıntım yok hatta açana kadar maks 85 kg falan derler diye düşündüm.
Baya bulanık knk çok anlayamadım. Sen bu resimlerden hangisi diyorsun onun için. Sanırım şu en alt en sol kısım onunki gibi ama kaç yazıyor göremedim.
Çok sıkıntın var kardeşim. Spor salonuna gidecek bütçen olmadığını söylemiştin yanlış hatırlamıyorsam. Hâlen evde nasıl kilo veririm diye konu açmamışsın.
Çok sıkıntım var derken? Evet bütçem yok malesef.
Obezite eşiğindesin. Evde spor yapabilirsin.
