Kilolu olmak beni çok üzüyor

üyeadi321321 dedi:
Ağırlık çalışmak kas yaptırır ve yüksek kalori harcatır kas yapmak demek metabolizma hızlanması yağ yakmak demek yani. Ayrıca, bir egzersizde ne kadar çok kas kullanırsanız, o kadar çok yağ yakarsınız.
Genişletmek için tıkla...

İkimizin de dediği doğru biraz kişiye bağlı kaslıysa kesinlikle koşmak ama yağlıysa ağırlık daha fazla işe yarar.(Haddimi aştıysam kusura bakmayın)
 
ValorantCypher dedi:
Dostlarım selamlar, 15 yaşında boyu 173 kilosu 86.5 olan biriyim ve bu durum beni çok üzüyor ne yapmalıyım? Spor yapmaya yarın başlasam okullar açılana kadar fit olmak istiyorum ne yapmalıyım sizce?
Genişletmek için tıkla...

15 yaşındayım 95kiloyum bende istiyorum kilo vermek ama korona da var spor salonuna gidemiyorum :(
 
ValorantCypher dedi:
30 günde göbek eritme uygulaması işe yarar mıdır bu konuda ?
Genişletmek için tıkla...
Ben sana video attım, onu uygula. Ben o 30 gün uygulamasını biliyorum, senin gibi obezite 1. sınıf birisi için uygun değil, senin kendi kas ağırlığında çalışmaktan önce kardiyo yapıp yağ vermen lazım, bunu yaparken de düşük karb yüksek protein şeklinde beslenmen lazım. O 30 gün uygulaması şınav falan çektiriyor.
 
Aşırı kilolu olmadığın sürece bence kilolu olmak iyidir. Bir de cılız olduğunu hayal et bence böyle daha iyisin. Spora başlayabilirsin kas yaptıkça daha iyi görünürsün. Ekmeği ve abur cuburu hayatından çıkar ve bol bol su iç yemeklerden önce mideni doldurur.
 
ValorantCypher dedi:
30 günde göbek eritme uygulaması işe yarar mıdır bu konuda ?
Genişletmek için tıkla...
Sabah aç karnına kardiyo sonra ağırlık çalış dumbell ile.
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.


Açıklama kısmında tablonun daha net halini bulabilirsin.
 
Bende kiloluyum. Üzülme bence, 26 yaşına kadar hep fit oldum elime bir şey geçmedi:) Son 5 yıl göbekli geziyorum ortalarda 🤣 Bu arada fit ne için olacaksınız ki? Kızlar için mi?

Onlar parası olanın yanındalar, kilo ile alakası yok 😂😂
 

Benzer konular

Vi Sorger
Kilolu olmak beni çok üzüyor
2 3
Mesaj
28
Görüntüleme
2.929
moralman
moralman
4
Kilolu olmak sesi etkiler mi?
Mesaj
0
Görüntüleme
466
478594
4
7
Sağlık açısından kilolu olmak mı iyidir yoksa zayıf olmak mı?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.432
Şebnem Ferah
Şebnem Ferah
T
Kilo almak ve kilolu olmak hoşuma gidiyor
5 6 7
Mesaj
68
Görüntüleme
6.391
TheStrongMan
T
cyreox
Yanağım ve gıdığım çok kilolu
Mesaj
2
Görüntüleme
356
oyunmaker1
oyunmaker1

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı