TheStrongMan
Centipat
- Katılım
- 1 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 190
Niye o zaman öyle dedilerki acaba? Neyse 77 kiloysa çokta fazla değilmişim.77 kilo doğru bence. 85-90 olduğuna inanmıyorum. Gece aç karnına yat. Sabah kalktığında acıktığına eminsen,sadece boxer ile kal. Atlet altın vs ne varsa çıkart. Ve öyle tartı ile ölçül. Bu en doğru kilonu gösterecektir. Küçük abdestin varsa,tartıya çıkmadan aç karnına hallet. Sonra kilonu ölç.