Dambıl Çalışarak Kas Yapılır Mı?

Gneral23

Hectopat
Katılım
7 Mayıs 2021
Mesajlar
259
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar merhaba bende 1 tanesi 10 kg olmak üzere 2 tane dambıl var bunları her gün kaldırıyorum ve her gün kaldırdığımın üstüne 1 ekliyorum böylelikle bilek gücü ve kol kası gelişir mi gelişirse bu ne kadar zamanda olur?
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı