JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Diyette neler yapılmalı?

Konuyu başlatan Shadow15
Başlangıç Tarihi 6 Haziran 2024
Mesaj 10
Görüntüleme 501
Etiketler

diyet spor

VykeTheGolden

Hectopat

6 Haziran 2024

Shadow15 dedi:
Benim asıl amacım vucüdumdaki yağlardan kurtulmak aynı kiloda olsam bile sıkıntı olmaz. Bir de günlük 350gram kıyma yemek zararlımdır? Benim minimum 150gram protein almam lazım ve onu karşılamak için 350gram gibi bir şey et yemem lazım.

Hayır bir zararı olmaz vücudunuza günlük yeteri kadar makro sokun yeterli. Ayrıca bol bol su için kasların %75'inden fazlası sudan oluşur.

Benzer konular

Diyet ve spor nasıl yapılmalı?

Mesaj: 18

Görüntüleme: 1.127

15 Ağustos 2023

Onur Kaan Arslan

Diyette neler yapılmalı?

Mesaj: 3

Görüntüleme: 230

1 Ağustos 2023

kaanator26

Diyette neler yapılmalı?

Mesaj: 3

Görüntüleme: 231

23 Mart 2023

T Bag

Spor salonuna giderken neler yapılmalı?

Mesaj: 3

Görüntüleme: 715

1 Temmuz 2022

Akif

Diyet ve spor nasıl yürütülmeli?

Mesaj: 10

Görüntüleme: 257

17 Nisan 2025

Anydactly

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

Ayakkabı önerisi
- Rivero1
- 2 dakika önce
- Mesaj: 0
Giyim
Epic Games Amnesia: The Bunker and Samorost 3 is now completely free to claim
- Joaquim
- 3 dakika önce
- Mesaj: 0
English Section
1-2K arası işlemci fan önerisi
- eymenyzg
- 7 dakika önce
- Mesaj: 2
Overclock ve Soğutma
Rust grafik ayarlarını kaydetmiyor
- Arda Türker
- 9 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun Teknik Destek
C
Uzak yol gemi kaptanlığı nasıl bir meslek?
- Cihan Miraç Zaimoğlu
- 10 dakika önce
- Mesaj: 1
Kariyer Alanları
Roblox bilgileri doğru olmasına rağmen hesaba erişilemiyor
- qxualii
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun Teknik Destek
I
Görev Yöneticisi konsol penceresi ana bilgisayarı nedir?
- issskeletor
- 12 dakika önce
- Mesaj: 1
Windows 11
The Last of Us Part1 mi, Part 2 mi?
- oneless
- 13 dakika önce
- Mesaj: 7
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
R
Xiaomi Mi temizlik robotu 2 Pro rastgele çalışıyor
- Roxor
- 17 dakika önce
- Mesaj: 2
Ev Elektroniği ve Elektrikli Ev Aletleri
Flinder çalışma masası alınır mı?
- Billybutter
- 14 dakika önce
- Mesaj: 0
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
Q
Windows 10'dan 11'e geçişte TPM 2.0 desteği yok gözüküyor
- quidbersa
- 20 dakika önce
- Mesaj: 2
Windows 11
R
Penta Teknoloji arıza tespit ücreti ne kadardır?
- ragjer
- 14 dakika önce
- Mesaj: 0
Konu Dışı
D
ASUS TUF Gaming VG27AQ3A ve RX 9070 XT kalitesiz görüntü veriyor
- Dağımesi
- 20 dakika önce
- Mesaj: 1
Teknik Destek
HP Victus 16 laptopta sol hoparlör bazen çalışmıyor
- emrxt
- 22 dakika önce
- Mesaj: 0
Teknik Destek
Marshall Major V spor için iyi midir?
- Purple Guy
- 24 dakika önce
- Mesaj: 0
Kulaklıklar ve Mikrofonlar

Yeni mesajlar

R
Xiaomi Mi temizlik robotu 2 Pro rastgele çalışıyor
- Roxor
- Az önce
Ev Elektroniği ve Elektrikli Ev Aletleri
Çökme sorunu için minidump analizi
- koraex
- Az önce
Mavi Ekran Hata Analizi
Windows 10'dan 11'e geçişte TPM 2.0 desteği yok gözüküyor
- misty rosetta
- Az önce
Windows 11
PlayStation 3 emülatör için oyun önerisi
- efebilgin07
- Az önce
Emülatör
BF6 oyun ararken siyah ekranda kalıyor
- muratscd
- 1 dakika önce
Oyun Teknik Destek
PUBG Mobile vs CoD Mobile vs Free Fire
- asauult
- 1 dakika önce
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
Çözüldü 0x00000116 hata kodu nedir?
- Windows Güvenliği
- 2 dakika önce
Mavi Ekran Hata Analizi
Diğer Pazarama 500 TL Hediye Çeki, 350 TL
- XPlasma
- 2 dakika önce
İndirim Köşesi
Türkiye cihazı Redmi Note 12'de şebeke yok
- Thalasa
- 2 dakika önce
Xiaomi
Ayakkabı önerisi
- Rivero1
- 2 dakika önce
Giyim
1-2K arası işlemci fan önerisi
- Mantar09
- 2 dakika önce
Overclock ve Soğutma
The Last of Us Part1 mi, Part 2 mi?
- Ana De Armas
- 3 dakika önce
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
PlayStation 3 için emülatör önerisi
- efebilgin07
- 3 dakika önce
Emülatör
Epic Games Amnesia: The Bunker and Samorost 3 is now completely free to claim
- Joaquim
- 3 dakika önce
English Section
Y
Çözüldü Epic Games 2025 Son Bahar indirimleri ne zaman?
- yagizelchavo
- 3 dakika önce
Dijital Oyun Servisleri

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Geri

Yukarı

Diyette neler yapılmalı?

VykeTheGolden

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz