- Katılım
- 5 Eylül 2017
- Mesajlar
- 4.100
- Makaleler
- 8
- Çözümler
- 6
1000-1500 kalori alıyorum günde. Normalde almam gereken kalori 2500. Günlük 45-60 gr yağ alıyorum ve bu miktar Fazla gibi geliyor. Normal mi bu kadar yağ alı mı? Sebze yemekleri vb şeyler yiyorum. Abur cubur vb yok.
