Dumbell bench press yaparken kolun dengesiz olması
- Konuyu başlatan WERQEW
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 161
Ağırlığı kontrol edemiyorsun düşür kiloyu
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Eğer hareketi yapmaya yeni başladıysanız bir miktar kontrolsüz olmanız normaldir, zamanla düzelir. Eğer harekete yeni başlamadıysanız kiloyu düşürmelisiniz.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Görünüm için fark etmez, tükenişe yaklaşmanız önemli. Ancak yüksek tekrarlı setler merkezi sinir sisteminde daha çok yorgunluk bıraktığı için 4-9 tekrar aralığında çalışmak daha mantıklı.
Marik Ishtar
Hectopat
- Katılım
- 24 Aralık 2020
- Mesajlar
- 867
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Nizami şekilde yaptığın ağırlıktan devam et.
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
2. el otomobillerde satış gerçekleştikten sonra bütün sorumluluk alıcıyamı ait oluyor?- PlayStation Oyuncusu
- Mesaj: 3
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
