abi birşey soracağım ben karantinanın ortasından beri yapıyorum şu şekilde bir hesaplama yapsak günde 3 olarak hesaplıyalım bu kadar fazla degıl ama boyle alalım 7 yaşımdan berı her gun 2 ogun et tavuk yerım ama son zamanlarda gunde 1 oldu herneyse gunde 1 olarak alalım 1 yılda kaç gram protein zararım olur veya olmazmı her mastdan 1 gram cıkar demısler 3 x 365 = 1095 her gun 1 tavuk et desek 26 gramdan daha çok yapar kısaca sanırım ben karlı cıkıyorum sızce boyum yınede uzarmı sonuçta az bir rakam farkı yok yılda 500 protein alıyorum diyelim yeterli mi sizce ? boyumu az mı uzatır yoksa yanı cıdden az falan değil uzayacağı kadar uzamasını sağlarmı buğra abi, cevaplarsan cidden çok sevinirim şuan çok üzgünüm sporcu olarak cevaplamazsan bu içimde dert kalacak gibi gözüküyor
Boy uzaması çok çok büyük oranda genetiktir. Protein kas büyümesi için gerekli fakat boy uzamasına ekstra bir faydası yoktur. Bu kadar hesap yapıp gereksiz dert etmenize gerek yok böyle küçük şeyleri. Sağlıklı bir beslenme düzeni kurmanız yeterli gramı gramına her şeyi mükemmel oturtmaya falan hiç ama hiç gerek yok o kadar hesapla uğraşacağın süreyi biraz daha spora ayırsan emin ol daha fazla faydası olur.Bakma o zaman birader seni ilgilendirmiyorsa şurada sporcuyum bır soru soruyorum, yazacağına bakmazsın olur biter.
abi birşey soracağım ben karantinanın ortasından beri yapıyorum şu şekilde bir hesaplama yapsak günde 3 olarak hesaplıyalım bu kadar fazla degıl ama boyle alalım 7 yaşımdan berı her gun 2 ogun et tavuk yerım ama son zamanlarda gunde 1 oldu herneyse gunde 1 olarak alalım 1 yılda kaç gram protein zararım olur veya olmazmı her mastdan 1 gram cıkar demısler 3 x 365 = 1095 her gun 1 tavuk et desek 26 gramdan daha çok yapar kısaca sanırım ben karlı cıkıyorum sızce boyum yınede uzarmı sonuçta az bir rakam farkı yok yılda 500 protein alıyorum diyelim yeterli mi sizce ? boyumu az mı uzatır yoksa yanı cıdden az falan değil uzayacağı kadar uzamasını sağlarmı buğra abi, cevaplarsan cidden çok sevinirim şuan çok üzgünüm sporcu olarak cevaplamazsan bu içimde dert kalacak gibi gözüküyor
Kardeşim aynı konuyu tekrar tekrar açıp durmayın.Hergün mutlaka bi defa mastürbasyon konusu açılıyor.Teknoloji forumunda mastürbasyonun işi ne.
abi yani protein sadece uzamasını mı hızlandiriyor ben eskiden gunde 2 3 ogun yerdim simdi daha az kucukken zaten her ogunum et tavuktu baska sey yemezdim kisaca biraz gitti diyelim proteinden ama yinede sıkıntı olmaz hence eskiden beri hep proteinle besleniyorum sizce olur mukaç cm oynar maksimumBoy uzaması çok çok büyük oranda genetiktir. Protein kas büyümesi için gerekli fakat boy uzamasına ekstra bir faydası yoktur. Bu kadar hesap yapıp gereksiz dert etmenize gerek yok böyle küçük şeyleri. Sağlıklı bir beslenme düzeni kurmanız yeterli gramı gramına her şeyi mükemmel oturtmaya falan hiç ama hiç gerek yok o kadar hesapla uğraşacağın süreyi biraz daha spora ayırsan emin ol daha fazla faydası olur.
abi yani maksimum kaç oynarBoy uzaması çok çok büyük oranda genetiktir. Protein kas büyümesi için gerekli fakat boy uzamasına ekstra bir faydası yoktur. Bu kadar hesap yapıp gereksiz dert etmenize gerek yok böyle küçük şeyleri. Sağlıklı bir beslenme düzeni kurmanız yeterli gramı gramına her şeyi mükemmel oturtmaya falan hiç ama hiç gerek yok o kadar hesapla uğraşacağın süreyi biraz daha spora ayırsan emin ol daha fazla faydası olur.
abi bende az cikmiyordu ilklerde ve killamma baslamisti coktan demekki zaten girmişim idrar kesesinin orda kıl olunca ergenliğe girmişsin diye bir algi var zaten girmişim eğerki doğruysa
yardımlarınız için sağolun basketbol oynuyorum6 yıldır bi sıkıntı içine düştümBoy uzaması çok çok büyük oranda genetiktir. Protein kas büyümesi için gerekli fakat boy uzamasına ekstra bir faydası yoktur. Bu kadar hesap yapıp gereksiz dert etmenize gerek yok böyle küçük şeyleri. Sağlıklı bir beslenme düzeni kurmanız yeterli gramı gramına her şeyi mükemmel oturtmaya falan hiç ama hiç gerek yok o kadar hesapla uğraşacağın süreyi biraz daha spora ayırsan emin ol daha fazla faydası olur.
yok abi girdim fakat boyymu net kisaltmaz degil mi 31 eminsiniz 1 cm bile oynamaz yani degilmu
abiartık biraktim zaten tek merak ettiğim eğerki hiç yapmasaydım 600 gram falan protein fazla olacaktı ben zaten iyice protein alıyorum 1 yıldır 2 ogun et olarak hesapladım herneyse 600g daha fazla olsaydi daha mi uzun olacaktim yoksa ayni mi protein boyun uzamasına nasıl yardımcı oluyor ekstra mı arttırıyor lütfen içim rahat etmedi dürüstçe üzüleceksemde üzüleceğim yamlış anlama abi kafama talıldı
