ErenJokzsxx
Centipat
- Katılım
- 22 Nisan 2020
- Mesajlar
- 48
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selam arkadaşlar yaklaşık 6 aylık bir fitness tecrübem var yaşım 15 boyum 190 spora ilk başladıgımda 150 kiloydum şu an ise 121 kilo civarlarındayım. Vücudumda sarkık yok ancak diyetimi hafiften bozdum. Her neyse sizden bir isteğim var. Benim güzel bir kilo verme + kas yapma programına ihtiyacım var aranızda bu işlerden anlayan varsa yardımcı olabilir mi? (spor salonunda verilen program çok güzel olmuyor)
