Kilo vermek için antrenman programı önerisi

Xoxoxo

Kilopat
Katılım
2 Ekim 2016
Mesajlar
80
Selam. Spor salonuna gitmeye başlayacağım kilo vermek için. Antrenman öneriniz var mı? Aslında önceden spor salonuna gidiyordum, biraz kilo aldım. Eski programı kullanmak istemiyorum. Öneriniz varsa yazabilir misiniz? Teşekkürler.
 

Geri
Yukarı