16 yaş için kilo verme programı önerisi

v1sonicexe

Centipat
Katılım
22 Mayıs 2024
Mesajlar
20
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
-Intel® Core™ i5-3570 İşlemci
-Foxconn 2ABF Anakart
-Radeon™ RX 550 4 GB Ekran Kartı
-8 GB DDR3 1600 MHz Bellek
-Hitachi 465 GB HDD
-İzoly 256 GB SSD
-HP 300W Güç Kaynağı
-HP Pro 3500 Serisi Kasa
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci
Merhaba, kilo verip kas yapmak istiyorum fakat nereden başlayacağıma karar veremiyorum.
 
Yediklerinize dikkat edebilirsiniz. Kilo aldıracak karbonhidratlı yiyecekleri azaltacaksınız, başta ekmeği.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı