Evde dumbell ile fitness yapmak

T

tsf

Femtopat
Katılım
23 Haziran 2022
Mesajlar
29
Merhaba forum üyeleri. Evde 5 kg 2 tane dambılım var. Bunlarla kas yapmak istiyorum. Günlük ne kadar dambıl uygulamalıyım? Ve günlük nasıl beslenmeliyim? Yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler.
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Benzer konular

Zekke
  • Soru
Evde vücut yapmak
Mesaj
2
Görüntüleme
371
00PARZIVAL00
00PARZIVAL00
yusufziya61
Evde dumbell ile yapılabilecek hareket önerisi
Mesaj
6
Görüntüleme
142
BONAPARTEIV
B
X
Evde dumbell ile ne kadar gelişilir?
Mesaj
3
Görüntüleme
322
Süper Dana
Süper Dana
M
Evde spor yapmak
Mesaj
6
Görüntüleme
212
meliko3013
M
BirForumcuKişi
Evde dumbell seti ile nasıl kilo verilebilir?
Mesaj
8
Görüntüleme
327
BirForumcuKişi
BirForumcuKişi

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı