FortunateWaltz
Femtopat
- Katılım
- 11 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 21
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
13 yaşındayım, 50 kiloyum, boyum 157.
Evimde 2.5kglik, 1 Kg'lik dumbellar var. Bunlarla spor yapmak istiyorum. Yanında mekik şınav dahil fakat bir sürü insan dumbellarin gelişimimi olumsuz etkileyeceğini söylemiş, bazıları tam tersini yani az ağırlıkla dumbell kaldırmanın sorun olmayacağını söylemiş. Yardımcı olursanız sevinirim.
Evimde 2.5kglik, 1 Kg'lik dumbellar var. Bunlarla spor yapmak istiyorum. Yanında mekik şınav dahil fakat bir sürü insan dumbellarin gelişimimi olumsuz etkileyeceğini söylemiş, bazıları tam tersini yani az ağırlıkla dumbell kaldırmanın sorun olmayacağını söylemiş. Yardımcı olursanız sevinirim.
Son düzenleyen: Moderatör: