Sakirinho
Centipat
- Katılım
- 28 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 8
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
17 yaşındayım, 48 kiloyum. Eve dumbbell seti alıp kilo alarak spor yapıp vücudumu geliştirmek istiyorum. Hiçbir şey bilmiyorum, mesela toz kullanmalı mıyım? Bilen kişiler açıklayabilir mi?
Son düzenleyen: Moderatör: