- Katılım
- 31 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 7.549
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 38
Yaklaşık 1.5 aydır evdeyim. Oturmak ve yemek yemek dışında pek yaptığım bir şey yok ve öncekinden daha fazla yememe rağmen 65.5 kilodan 63 kiloya düştüm. Büyük ihtimalle spor yapmadığım için böyle oldu ve göbek yapmadan kilo almak istiyorum. 3+3 KG dambıl sipariş ettik geçen ve hala elime ulaşmadı. Evde nasıl spor yapabilirim ben? Ayrıca nasıl beslenmem lazım?
Son düzenleyen: Moderatör:
. Karantinanın başlangıcından beri evdeyim hala 1 kilo alabilmiş değilim, bir senedir aynı kiloda seyrediyorum.
