Evde nasıl kilo alabilirim?

Dostum ben 2019 Haziran-Ağustos arası ayı gibi yemek yiyip fazla hareket etmeden 10 kilo almıştım. Bu sayede önümdeki kalkanı güçlendirdim. Şu an Ramazan dolayısıyla aynı tekniği kullanamasam da Ramazan'dan sonra kalkanımı daha çok güçlendirmeyi düşünüyorum. Benim taktiğimi daha fazla hareket edeceğin şekilde değiştirirsen kilo alabilirsin sanırım.
 
Ellie Williams dedi:
Karantinadan önce 75 kiloydum sanırım, hatta bir ara 80'i bile gördüğümü hatırlıyorum ama şu an 68'im. Yediğim yemekler de değişmedi, nasıl oluyor anlamıyorum. Biri bu işin sırrını açıklasın lütfen :D Boyum da 1.75 falan.

Oturmak bana yaramıyor, anlaşıldı 😂
Genişletmek için tıkla...
Açıklanacak bir şey yok. Tamamen PA Favre ve JT Silbermann adındaki iki fransız elemanın "Kalori"yi bulmasıyla her şey açıklanmıştır. Yaktığın enerjiden (kalori) fazla alırsan kütle kazanırsın, az alırsan kütle kaybedersin.
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

44Nihat07
Evde kilo vermek için spor aleti önerisi
Mesaj
6
Görüntüleme
1.187
44Nihat07
44Nihat07
3
Nasıl kilo alabilirim?
Mesaj
1
Görüntüleme
200
Berk Chelik
Berk Chelik
Crexyyy
Yaza kadar sağlıklı kilo vermek
Mesaj
1
Görüntüleme
301
filizzprlk
filizzprlk
ygzege
Kilo vermek için öneriler
Mesaj
2
Görüntüleme
287
superpower
S
emir erdem
Evde kilo vermek için neler yapılabilir?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.624
qelos
qelos

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı