Evde vücut geliştirme

SARAÇLI dedi:

Ben hem evde hem salona gittim. Evde spor yapmak daha rahat oluyor benim için. Salona vereceğim parayla eve alet aldım. Bu işi profesyonel yapmak istiyorsan bir noktadan sonra salon şart. Amacın fit görünmekse evde çalışmak yeterli oluyor.

Sana önerim calisthenics yönel daha zevkli.

Bende ki aletler.
Calisthenics için.

Delta Ãelik Åınav Barı Karın Kası Egzersiz Spor Aleti - Push Up Fiyatı, Yorumları - Trendyol

Delta Ãelik Åınav Barı Karın Kası Egzersiz Spor Aleti - Push Up yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

www.trendyol.com

https://www.hepsiburada.com/cosfer-1618al-duvar-barfiksi-barfiks-cekme-aleti-pm-HB00000T07TK

borçinspor 98 Kg Halter Seti Dambıl Ve Zbar Seti Fiyatı, Yorumları - Trendyol

borçinspor 98 Kg Halter Seti Dambıl Ve Zbar Seti yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

www.trendyol.com

Dumwell Rota Spor Yerli Ãretim Fonksiyonel AÄırlık Bench Press Sehpası Fiyatı, Yorumları - Trendyol

Dumwell Rota Spor Yerli Ãretim Fonksiyonel AÄırlık Bench Press Sehpası yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

www.trendyol.com

Genişletmek için tıkla...

Barış ÖZER dedi:

Azeri imiş arkadaş, linker işini görmez hocam.

Genişletmek için tıkla...

Eliko SV dedi:

Benim amacım vücudumun biraz şekillenmesi ve kilo almak. Daha çok kol ve omuz çalışacağım bu arada. Evde yapılamaz mı yani net bir cevap yazarsanız sevinirim

Genişletmek için tıkla...

Amogaçi dedi:

Dostum, evde yapılır. Bizim anlatmak istediğimiz spor salonuna giden adam gibi senin evde hiçbir şekilde çalışamayacağındır. Evde kilo da verirsin vücudun da sıkılaşır. Ama gerisi gelmez, hem mental açıdan bunu yapamazsın, hem hareketleri tam anlamıyla yapamazsın, Sporcu vücudu evde olmaz. Evde temel olarak biceps, triceps ve göğüs kaslarını çalıştırırsın. Hadi inat ettin bacak da çalıştın. Yaparsın ama evdeki şartlara ve mental duruma göre zor. Evde insanın uzanası, yatası, oturası, kalkası gelir. Bir hafta yaparsın iki hafta yaparsın üçüncü hafta bırakırsın. Hadi bırakmadın ikinci ay bırakırsın. Evde mental olarak kendine gelemezsin. İtiraz edecekler en son ne zaman evde düzenli spor yapmaya karar verdiler ve buna ne kadar süre devam ettiler yazsınlar

Genişletmek için tıkla...

Eliko SV dedi:

Sadece kol ve omuz çalışarak kilo alınır mı? Benim esas amacım kilo almak.

Genişletmek için tıkla...