Ömer Murat KARACA
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
88 kiloya ulaşmıştım ve artık 2 kat merdiven çıkınca 3. Kat için birkaç dakika oturup dinleniyordum nefesim kesiliyordu. 73'kadar düşmüştüm şimdi okul kapandığından beri tekrar 4KG almışım tekrar başlayacağım diyete. Gerçekten arkadaşın dediği gibi anlarsın.Ben asosyal pek fazla dışarı çıkmayan birisiydim baya salmıştım kendimi 70 kiloya kadar çıktım sonra kiloların bana verdiği piskolojik ve fiziksel rahatsızlıklardan dolayı zayıflamaya karar verdim D vitamin eksikliğinden dolayı hızlıca kilo alıyordum ve yaşlı görünüyordum zaman kaybetmeden dışarı attım kendimi. Ekmek,Şeker gibi besinleri yememeye başladım ve hergün halı saha maçı basketbol maçlarına gittim 2.5 ayda 12 kilo verdim ve şuan 58 kiloyum ve gayet mutluyum hafif sarkıklar var ama ne olcak. Dostum kendine güven ve çalışmaya başla kilo çok gereksiz birşey zayıflayınca anlayacaksın
