martybrownunpalyacosu
Kilopat
- Katılım
- 18 Kasım 2016
- Mesajlar
- 516
- Makaleler
- 1
Arkadaşlar, selamlar. Aslında başlık yanıltıcı duruyor. Spor yapmadan değil, daha doğrusu yapamadan zayıflamak daha doğru olur. Pandemi döneminde çevremdeki tüm spor salonlarında insanlar maskesiz antrenman yapıyor. Böyle bir ortamda bir kişinin virüsü taşıması herkesi hasta edebileceğinden bu mekanlardan uzak durdum. Daha önce 20 küsur kilo verdim, çok şişmandım. 20 Yaşındayım, 178 boy, 96 kiloyum. 85'e inmeye çalışıyorum. Son bir yılda ne yazık ki biraz aldım. Evimde neler yapabilirim? Her şeyi denerim, sağlığın bozulur şunu yapma demeyin. Şişman olarak kalmak eminim daha sağlıksızdır. Önerilerinizi bekliyorum.