Fazla kreatin alırsam ne olur?
- Konuyu başlatan Emzik
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 98
cinar_yasarrr
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Zararı olabilir. Böbreklerini yorup farklı sağlık sorunlarına sebep olabilir. Tabi 6-7 gram değil de günde 20-25 gram alırsan olur ama yine de 5 gramı geçmeyin.
SupplementGurmesi
Picopat
- Katılım
- 29 Mart 2024
- Mesajlar
- 164
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Antrenör
Arkadaşlar doğru cevapları vermişler ben sadece neden 5 gramdan fazlasını almak istediğini merak etim. Hani çok daha fazla alınca daha iyi etkisini göreceğin bir takviye değil sonuçta.
KS
KS
Emzik
Hectopat
- Katılım
- 3 Nisan 2020
- Mesajlar
- 2.415
- Çözümler
- 6
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kaslarda daha fazla su toplar düşüncesine kapılmıştım.
SupplementGurmesi
Picopat
- Katılım
- 29 Mart 2024
- Mesajlar
- 164
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Antrenör
Yok, kasların tutabileceği bir kreatin ve su limiti var ki zaten kasların %70-75 kadarı sudur hani. Önemli olan yeterli birikimi sağlamak. Gün içinde 4-5 gram alım yeterlidir.
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
Rhapsody OS ve Yellow Box Environment neden asla kullanıcılara sunulmadı?- Formata Uygun İsimli
- Mesaj: 2
-
-
-
-
-
-
-
-
