Daha önce kreatinin ne zaman alındığının bir önemi var mı diye bir konuda tartışmıştım kendisiyle. Mesajıma beğenmedim atıp salonlardaki PT'lerin verdiği kulaktan dolma ve yanlış olan bilgilerle bir şeyler kanıtlamaya çalıştı, tersini makeleler ve araştırmalarla kanıtlayınca ben de 60kg bench damgası yedim. Savunma mekanizması bu şekilde herhalde
Adam konu açtıysa merak etmiştir buna bir cevap almak istiyordur. Dalga geçer gibi geçiştirmenin kimseye bir faydası yok. Ilgili konuyla ilgili bilgi sahibi değil veya "aman Olympia mı olcaz" düşüncesindeysen yorum yazmanın bir anlamı yok. Günde 4-5 tane içiyormuş. Aşağı yukarı 1 litre (klasik 200ml lik şişeler olduğunu varsayarak). Fazla tüketim:
Maden suları, yüksek miktarda mineral ve karbondioksit gazı içerir. Bu minerallerden sodyum, kalsiyum ve magnezyum vücudun günlük ihtiyacından daha fazla alınmasına neden olabilir. Fazlaca alınan bu mineraller, böbrek taşı oluşturabilir.
Gereğinden fazla miktarda mineral alımı, idrarın yoğunlaşmasına neden olur. Bu durum, idrar yolunda tahrişe neden olabilir ve böbrek üstü bezlerini yorarak, böbrek fonksiyonlarını bozabilir.
(
Maden Suyu Zararları Nelerdir?)
www.emseyhospital.com.tr
