mert00001
Centipat
- Katılım
- 29 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 64
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba arkadaşlar, şimdi şöyle ki Fitness'a başlamak istiyorum. Öncesinde 3 ay başladım ama doğru düzgün gitmedim. Salonu, hocayı, ortamı sevemedim gibi etkenler oldu. Şimdi tekrar başlayacağım, farklı bir salonda. Beslenme tarafında sıkıntım yok gibi ama hareketlerde kafam aşırı karışıyor. Bir de her ağızdan bir ses çıkıyor. Tabii, en çok tedirgin olduğum konu hareket formu, çok karmaşık geliyor. İnternetten baksam da doğru mu emin olamıyorum. En azından en son gittiğimde böyleydi. Benimki, dereyi görmeden paçaları sıvamak gibi. Ama yine de demeye çalıştığım, hareketleri yaparken ne yapmalıyım? Hocama mı sormalıyım? Çekingenim, utanıyorum biraz. Tavsiyeniz nedir? Mesela, örneğin bench press yapılacak. İşte belini kıvır, kolların şu genişlikte olsun, dirsekler dışa dönsün falan. Bu kadar şeyi hareketi yaparken takip etmek çok zor gibi. Anlatabilmişimdir umarım. Şimdiden vakit ayırdığınız için teşekkürler.
Son düzenleyen: Moderatör:
