Eneessss
Centipat
- Katılım
- 27 Haziran 2022
- Mesajlar
- 10
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba arkadaşlar 2 gun önce fitness başladım. İlk gun gittiğimde bana kardiyo ve bazı hareketleri yaptırdılar isimini ne ise yaradığı dahi soylenmedi ve program falan yapilmadi. İkinci gün gidince ilk 15 20 dk boş boş oturdum, dun gece internetten bakmis oldugum fullbody programini YouTube nasıl yapildigina bakarak yapmaya çalıştım ancak çok hatam var. Orada boş boş durmaktansa eve gittim ve şu an yarın hareketleri nasıl yapacağım hakkında bir fikrim yok. Oradaki gorevliyi her dakika çağırmaktan çekinir oldum ne yapmalıyım personel trainer mi almalıyım?