Merhaba arkadaşlar, Kasım-Aralık aylarında spora başlamıştım ve 1 ay full body yapıp 1 ay da bölgesel çalışmıştım. Sporu Aralık sonunda bıraktım ve Nisanda yani bu ay tekrar başladım. Sizce full body 1 hafta yapıp bölgesele geçsem mantıklı olur mu?
Full body kaç hafta yapılmalıdır?
- Konuyu başlatan Pledgerr
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 276
Rpyd
Hectopat
- Katılım
- 16 Eylül 2023
- Mesajlar
- 1.600
- Çözümler
- 72
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ben full body yapılması gerektiğini savunuyorum en başından beri. İstersen attığım sitede biraz göz gezdir.
berkayturkkan.com
Full Body mi Yoksa Split mi?
Söz konusu kas gelişimi olduğunda, full body ve split antrenman kıyaslamaları sosyal medya platformlarından spor salonlarına, profesy...
berkayturkkan.com
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
GameGaraj Slayer 5 9XL 5090 için 15-20 bin TL soğutucu önerisi- Dante Zoldyck
- Mesaj: 0
-
-
-
-
