Merhaba dostlar, ben 14 yaşındayım ve şu an ders falan olmadığı için genelde saat 3.5 4.5 da yatıyorum. İnternete araştırdım geç yatmanın zararları diye. Önüme kanser ve kalp krizi çıkt, ı tabii ki de daha diğerleri de var ama bunların ikisi beni çok tedirgin etti. Sizce benim geç yatmam bir zararı olur mu ve bu geç yatmanın zararları nelerdir? Benim dediğim kanser ve kalp krizi olayı doğru mu? Düzenli uyku mu nasıl yapabilirim ve 14 yaşındaki birisi saat kaçta yatmalıdır ve tedirgin olmalı mıyım?
Son düzenleyen: Moderatör: