Gece ders çalışmak doğru mu?

atadam4 dedi:

Merhaba, hafta içinin 2 günü saat 16:00'a kadar okula, oradan da 18:00 civarına kadar kursa/kütüphaneye gidiyorum. Kalan 3 günde ise okul biter bitmez eve geliyorum. Geç geldiğim günler saat 23:00'dan evvel derse oturamıyorum, erken geldiğim günlerde ise minimum 21:00 oluyor bu saat. Öğle/akşam saatlerinde ders çalışmak işkence gibi geliyor. Gece vakitleri her ne kadar yorgun olsam da çalışmam gerektiğinin bilinciyle masada saatlerce kalabiliyorum. Lakin ailem bu durumu (haklı olarak) kabullenmiyor, dersini vaktinde çalış, vaktinde yat diyorlar. Yazılı notlarım düşük değil fakat istediğimin çok altında. Henüz 10. sınıfım fakat bu tezat durumlardan ötürü ders çalışmakta zorlanıyorum. Bu durum kaygı da oluşturuyor, çalışmam gerektiğini bile bile çalışmamak çok kötü bir şey. Siz ne dersiniz? Bir yolunu bulup gece mi çalışmalıyım, yoksa kendimi zorlayıp normal saatlerde mi çalışmalıyım?

Genişletmek için tıkla...

Pluxy01 dedi:

Uykundan kısmayacaksan gece çalışmak çok iyi oluyor. En az 6 saat uyuman lazım bu şekilde devam edebilmen için. Parça parça uyurum dersen alışması zor bir iş, bütün uyku düzenini mahvedebilirsin. Okuldan gelip uyuyup gece uyananlar da var ama bunun da çok sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. En mantıklısı bir yolunu bulup kendini çalışmaya alıştırman.

Genişletmek için tıkla...

atadam4 dedi:

Sınav zamanları haricinde uykum her daim 6 saatin üzerinde oluyor. Fakat buna rağmen ziyadesiyle fazla yorgun hissediyorum kendimi. Ekrana bakma süresi ile ilgili olsa gerek. Kaliteli bir uyku çekebiliyor olmak, kişiyi gün içinde de bir adım öne taşıyacaktır. Keşke bünyem alışık olsa da saat 21:00'a kadar tüm işlerimi bitirip, kitap okuduktan sonra yatağa geçebilsem.

Genişletmek için tıkla...