Gece lambası ile uyumak büyümeyi engeller mi?

tucucorrea

Decapat
Katılım
12 Aralık 2021
Mesajlar
182
Yer
Inter
Merhaba, ergenlikteyim ve karanlıktan aşırı derecede korkuyorum. Depresif bir hal alıyorum. Sarı renkte gece lambası ile uyuduğumda gelişimim, büyümem sağlanır mı? Cidden karanlıkta uyumam imkansız çok strese giriyorum ve yalnız hissediyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Karanlıkta uyumak boy uzamasını arttırır. Fakat aydınlıkta uyumak engeller mi onu pek bilmiyorum. Bana soracak olursanız ışık çok fazla olmadığı sürece sorun olmaz.
 
Uyku hormonu varmış, aynı zamanda büyümeyi de teşvik ediyormuş. bu hormon karanlıkta salgılanmaya başlıyormuş.
Bir yerde okumuştum ama sanırım MEB kiyabıydı
Zararlı olabilir ama ne kadar olur bilemem
 

Geri
Yukarı