JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Göğüs için bench press şart mı?

Konuyu başlatan SDemirwillLUForever
Başlangıç Tarihi Dün 14:51
Mesaj 10
Görüntüleme 112

KS

KS

SDemirwillLUForever

Decapat

Dün 19:27

#11

taramavalo dedi:
Hiçbir olayı yok. Normal şınav pozisyonuna geliyorsun sadece iki elinin altına yükselti koyuyorsun. Bu sayede göğsün çok daha fazla esniyor.
Eki Görüntüle 2610039

Tamamdır hocam deneyelim

Benzer konular

B

Göğüs için dumbell mi bench press mi yoksa smith machine bench press mi?

Mesaj: 9

Görüntüleme: 470

3 Haziran 2025

Trilemma

Bench press vs yoksa bench dumbell press

Mesaj: 7

Görüntüleme: 1.553

17 Ocak 2024

Syeux

İlk Bench Press için tavsiye

2 3

Mesaj: 23

Görüntüleme: 3.550

10 Mart 2023

vahşet123

O

Dumbell press vs bench press

2

Mesaj: 15

Görüntüleme: 11.200

15 Ekim 2023

One Face

O

E

Bench press göğüsten çok omuza vuruyor

Mesaj: 4

Görüntüleme: 1.986

7 Mayıs 2023

codefl0w

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

PS5 Yapı Kredi kart bilgileri hatalı hatası
- ramaz
- 6 dakika önce
- Mesaj: 0
PlayStation
Valorant: Van 152 hatası sebebi nedir?
- sadece numan
- 7 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun Teknik Destek
iPhone X için tam kapasite şarj kablosu ve 20W adaptör önerisi
- Arle
- 8 dakika önce
- Mesaj: 0
iPhone
Hearts of Iron 4, Age of History 3 deneyimi olan biri için alınır mı?
- RandomDude
- 11 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
Galaxy Tab S10 FE Plus uyumlu şarj adaptörü nereden alınır?
- Erenn7282
- 14 dakika önce
- Mesaj: 0
Tabletler
Yağlı saçlar için hacim ve dağınık görünüm veren saç pudrası önerisi
- Serkann07
- 17 dakika önce
- Mesaj: 3
Kişisel Bakım
KIOXIA EXCERIA PRO 2TB NVMe SSD dizüstünde ısınma yapar mı?
- yah_1905
- 21 dakika önce
- Mesaj: 6
SSD, Flash, SD Kart ve Sabit Diskler
B
R5 5500 RX 6600 XT sistem yeşil ekran verdi ve sonrasında fare imleci gözükmedi
- BraveHeaTR
- 25 dakika önce
- Mesaj: 0
Teknik Destek
A
Kamerası iyi ve uzun ömürlü telefon önerisi
- Ayça7
- 24 dakika önce
- Mesaj: 3
Telefon Tavsiyeleri
Atatürk'e hakaret eden birisi nereye şikayet edilebilir?
- denizbey01631
- 24 dakika önce
- Mesaj: 11
Yurttaşlık ve Hukuk
Çözüldü North Bayou F80 ile AOC24G42E uyumlu mu?
- NoBMPR R8
- Dün 16:46
- Mesaj: 1
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Red Dead Redemption 3 gizlice duyurulmuş olabilir mi?
- Ahmet Yılmaz07
- 27 dakika önce
- Mesaj: 4
Oyun Haberleri
Gigabyte Gaming A16 CVH alınır mı?
- fazilsdy
- 32 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Laptopu
Logitech G305 vs Attack Shark X3 vs Attack Shark X11
- Snedy
- 32 dakika önce
- Mesaj: 7
Fare
A
2 kasaya sahip birisi yayın açarken tek monitör kullanabilir mi?
- asilzade0212
- 35 dakika önce
- Mesaj: 2
Teknik Destek

Yeni mesajlar

Laptop için F/P Bluetooth fare önerisi
- P_irana
- Az önce
Fare
A
Asansör ustası vs hemşire
- aziz.hin
- Az önce
Kariyer Alanları
Hearts of Iron 4, Age of History 3 deneyimi olan biri için alınır mı?
- ExellionTR
- 1 dakika önce
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
Yağlı saçlar için hacim ve dağınık görünüm veren saç pudrası önerisi
- theyavuz
- 1 dakika önce
Kişisel Bakım
H
5500 TL bütçeyle RX 580'den GTX 1660 Ti'ye geçiş mantıklı mı?
- HasoBeyy31
- 1 dakika önce
Ekran Kartı
Atatürk'e hakaret eden birisi nereye şikayet edilebilir?
- bbnoS
- 1 dakika önce
Yurttaşlık ve Hukuk
Valorant: Van 152 hatası sebebi nedir?
- cansuwx
- 1 dakika önce
Oyun Teknik Destek
D
Ryzen 5 7500F için ekstra soğutucu gerekli mi?
- deserteagle7
- 2 dakika önce
Overclock ve Soğutma
E
Tenda V12 AC1200 modem alınır mı?
- eraydD
- 2 dakika önce
Ağ Donanımları
W
İnceleme ATK A9 Ultra İlk İzlenim
- Wallywestrt
- 2 dakika önce
Kullanıcı İncelemeleri
B
Red Dead Redemption 3 gizlice duyurulmuş olabilir mi?
- belfort 394
- 2 dakika önce
Oyun Haberleri
PC varken neden konsol?
- Deiinzz
- 3 dakika önce
Diğer Konsollar
Steam RDR1'de başarımlar sıfırlanmıyor
- The Real Ferid
- 3 dakika önce
Oyun Teknik Destek
D
Elektronik Razer BlackShark V2 Pro 2023 6.550 TL!
- Dolap Sabri
- 4 dakika önce
İndirim Köşesi
KIOXIA EXCERIA PRO 2TB NVMe SSD dizüstünde ısınma yapar mı?
- yah_1905
- 4 dakika önce
SSD, Flash, SD Kart ve Sabit Diskler

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı