Yusuf Kiraz 38
Decapat
- Katılım
- 20 Mart 2021
- Mesajlar
- 255
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ben şu an vücut geliştirme ile uğraşıyorum ve bazı sorularım olacak.
1 hipertrofi nedir ve kaç set aralığında olmalıdır?
2 güçlenmek, çalıştığımız kiloları arttırmak için kaç set aralığında çalışmalıyız?
1 hipertrofi nedir ve kaç set aralığında olmalıdır?
2 güçlenmek, çalıştığımız kiloları arttırmak için kaç set aralığında çalışmalıyız?