Günde 2 saat uyku sağlıklı mı?

Merhaba, bir tanıdığım çok sıkı ama çok sıkı ders çalışıyor. Yemek, tuvalet arası hariç neredeyse sürekli ders çalışıyor bazen dışarı çıkıp geliyor. Acayip sıkı ders çalışıyor TYT ve AYT'ye girecek bu sene. Çok acayip bunalıyor. Ayrıca günde sadece çok az uyuyor ve geri kalanında ders çalışıyor. Bugün MSÜ sonuçlarını aldı ve artık iki saat uyumaya karar verdi. Bu sağlıklı mı? Düşünceleriniz neler?

Tabii ki de değil en az 6 saat uyuması lazım 2 saat gün içindede cok zorluk çeker.

Kesinlikle değil.Başarılı olmanın başında düzen gerekmektedir.Uykuda bunun daniskosudur.Yeterince uyamadıktan sonra ders çalışmak bir hiçtir.

Ne sağlığı? Çok zararlı bir şey.

8 yaşındaki bir çocuğa sorsan bu soruyu o bile sağlıksız olduğunu söyler.
Gerçekten sağlıklı olup olmadığını merak mı ettin günde 2 saat uyumanın?

@Hof ben pek verim alacağını zannetmiyorum. Birkaç hafta öncesinde 3-4 günlüğüne yalnızca 3 saatlik uyku uyudum. Sonrasında boy gösteren baş ağrıları, uyku felçleri gibi bir çok problemle karşılaştım. Tamam gündüz hissetmiyorsunuz ama karanlık çökünce çok kötü oluyorsunuz ve işinize odaklanamıyorsunuz. Tabi herkesin bünyesi farklı fakat işe yarıyacağını pek düşünmüyorum.

O kadar sık neden çalışıyor acaba? Bu manyaklık derecesi.

Tabii ki sağlıklı değil bir süre bünye kötüleşir.

Hayır hocam kesinlikle yanlış. 2 saat uyku çok az, yazık değil mi kendine? Yatsın uyusun, dinlensin. Ders elbet çalışır.

Çok sağlıklı hatta 2 saat bile fazla 15 dakika kestirsen yeter. Şu uyku dedikleri meret sırf zaman kaybı.