Günde 3 kupa kahve içmek fazla mı?

GreatArcher dedi:

Günde 3 kupa kahve içiyorum fakat yan etkisi olmuyor çarpıntı falan. Bir de Modiwake diye bir ilaç atıyorum ve bu ilacın yan etkisi de çarpıntı yapmak ama bende olmuyor öyle bir şey. Sizce 3 kupa kahve içmek fazla mı?

Genişletmek için tıkla...

GreatArcher dedi:

Deneyeceğim hocam merak ettim cidden peki her gün yapınca vücut alışıyor mu buna da?

Genişletmek için tıkla...

Batina dedi:

Yazdığım gibi kafein direncini kafein bağımlılığını araştır istersen. Eskiden 1 bardak ile daha iyi hissediyorken aynı hissi almak için bu sefer 2 3 bardağa ihtiyaç oluşabilir. Ayrıca diüretik etkisi olduğu söyleniyor yani vücuttan su atıyormuş. Su ve elektrolit kaybı oluşabilir. Ben genelde günde 1 bardak sade maden suyunu suyla karıştırıp içiyorum. Kendin için optimum seviyeyi bilmen gerekiyor. Herkeste bu değer farklı olabilir.

Genişletmek için tıkla...

GreatArcher dedi:

Deneyeceğim hocam merak ettim

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi

Geniş ürün yelpazesi, en uygun fiyatlı ürünleri ve aynı gün teslimat fırsatıyla online market alışverişinizde Migros Sanal Market size iyi gelecek!

www.migros.com.tr

Şu an şoktayım Kahveli kola varmış ilk defa görüyorum Coca Cola'nın.

Bu arada bir sitede buldum 3-5 bardak granül kahve tüketimi normalmiş.

Genişletmek için tıkla...

GreatArcher dedi:

Hocam kahve içmediğim zaman hayatımı idame ettiremiyorum. Önce 1 bardakla başladım zamanla vücut alışınca 2 kupaya çıkardım. Yine alışınca 3 kupaya çıkardım. Şimdi de 3 çay kaşığı atıyorken ara sıra 4 çay kaşığı atmaya başladım ama nadiren yapıyorum.

Şu an ki içtiğim kahve moreno diye bir alman kahvesi.

Genişletmek için tıkla...

şişkopat dedi:

Moreno hemen hemen bütün Avrupa'da var, denedim ama aromasi hosuma gitmedi fazla, Nescafe Gold ve lavazzadan baska kahve tadlari fazla hosuma gitmiyor, benim icin sertligi önemli biraz.

Genişletmek için tıkla...

Batina dedi:

Granül kahve önerilmiyor. Filtre kahve öneririm. Doktorlar bunu öneriyor. Zaten ben de bu yüzden başladım

Ben kahvedünyasının kahvesinden alıp french press ile yapıyorum. Ama farklı yapılış şekilleri var. Çok tecrübem yok biraz derya gibi bir konu. Mokapot denilen şeyler var mesela onlarla da yapılıyor. Almayı düşünüyorum ama iş kahve olunca her şeyi pahalı bunların Bilgisi olan varsa bizi de bilgilendirirse sevinirim

Genişletmek için tıkla...

GreatArcher dedi:

Hocam nanemsi bir tat var değil mi Moreno'da?

Filtre kahveyi de deneyeceğim hocam.

Genişletmek için tıkla...

GreatArcher dedi:

Günde 3 kupa kahve içiyorum fakat yan etkisi olmuyor çarpıntı falan. Bir de Modiwake diye bir ilaç atıyorum ve bu ilacın yan etkisi de çarpıntı yapmak ama bende olmuyor öyle bir şey. Sizce 3 kupa kahve içmek fazla mı?

Genişletmek için tıkla...

GreatArcher dedi:

Hocam kahve içmediğim zaman hayatımı idame ettiremiyorum. Önce 1 bardakla başladım zamanla vücut alışınca 2 kupaya çıkardım. Yine alışınca 3 kupaya çıkardım. Şimdi de 3 çay kaşığı atıyorken ara sıra 4 çay kaşığı atmaya başladım ama nadiren yapıyorum.

Şu an ki içtiğim kahve Moreno diye bir Alman kahvesi.

Genişletmek için tıkla...

Batina dedi:

İşte benim de kastettiğim buydu. Bir şeyi tüketmeden hayatımı idame ettiremiyorum demek biraz yanlışa sürüklenmişiz gibi geliyor bana. Belki de bir süre tamamen bırakıp vücudu dinlendirmek lazım.

Bu arada sabah ilk iş kahve içmeyi de önermiyorlar. Bu konuları araştırmanı öneririm. Şöyle bir açıklama yapmışlar.

Araştırmaya göre kortizol seviyeleriniz sabah 7 civarında zirve yapıyor. Kortizol, size enerji artışı sağlayan bir hormondur, bu nedenle uykusuz değilseniz sabahın erken saatlerinde kendinizi nispeten zinde hissedersiniz. Kortizol azalmaya başladığında kahve tüketmeye başlarsanız en yüksek verimi alırsınız. Bu yüzden sabah geç saatte, kahvaltıdan kısa bir süre sonrası kahve için en iyi zaman.

Genişletmek için tıkla...