Günde kaç saat uyuyorsunuz?

2.

Değişiyor. Bazen 4, bazen 12 saat uyuyorum.

Bir aralar istediğim saatte yatıp direk sabah 7'de kalkabiliyordum fakat şu anlık vücudum fiziki olarak kaldıramadı o yükü o yüzden de sabah 9'da kalkıyorum çok geç yatmadan. Yine o düzenime tekrar döneceğim. Çünkü, ekstra basit bir sebep ile ki o sebep ise ''Erken kalkan yol alır'' sözü, her hayatını yitiren insan gibi ben de hayatımın sonunda mutlak uykuya gireceğim için elimden geldiğince tembel olmamaya gayret gösteriyorum.

hKimera dedi:

Hiç düzen yok.
06.00 gibi yatıp, 07.00'de kalktığımda oluyor.
20.00 gibi yatıp, 15.00 civarlarında kalkabiliyorum.
Vücut ne istiyorsa o.

Genişletmek için tıkla...

Bekle orda. Vücut ne isterse o mu? Uyku düzenine ''uyku düzeni'' diyemem açıkçası.

Özellikle 18 yaşının altındaysanız uykularanızı ihmal etmeyin, en az 7-8 uyuyun sağlıklı bir yaşam için. Az uyuyup gece ayakta kalmak sizi havalı yapmaz, büyünce pişman olursunuz. Soruya gelirsek 11 gibi uyuyup 6.45 gibi kalkıyorum.

1 veya 2 de yatıyorum 10-11 arası kalkıyorum.

6 ila 7.

Frik dedi:

Özellikle 18 yaşının altındaysanız uykularanızı ihmal etmeyin, en az 7-8 uyuyun sağlıklı bir yaşam için. Az uyuyup gece ayakta kalmak sizi havalı yapmaz, büyünce pişman olursunuz. Soruya gelirsek 11 gibi uyuyup 6.45 gibi kalkıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ne gibi pişmanlıklar?

4-5 saat.

Değişiyor günden güne. Ama genele vuracak olursak normal yaşamda okul vs yokken uzaktan eğitim buna dahil 1'de yatıp 10 11 12 civarına kadar uyurum. Ama okul vs dersek 7 8 saat civarı uyuyorum.

6-7 saat uyuyorum. Gece insanı değilim kesinlikle. Düzenli uyumadığım zamanlarda halsiz oluyorum. Rahatsız ediyor beni.