mrhouse
Centipat
- Katılım
- 2 Kasım 2022
- Mesajlar
- 644
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Şu videoya denk geldim ben beslenmeme pek özen göstermiyorum. Balık tüketmiyorsanız OmeGA-3 alın demişler mesela başka bir videoda ise kalp sağlığı için brokoli nar vb birçok gıda önerilmiş. Ben bir program çıkartayım istiyorum mesela her cuma günü balık yiyeyim. 2 günde bir nar suyu sıkayım şeklinde bir düzene oturtayım onu takip edeyim istiyorum. Fakat hangi gıdaları almam lazım hangi gıdalar neye faydalı bunun için nasıl bir program çıkartmalıyım? Kullanabileceğim iyi bir kaynak var mı? Bu tarz videolarda önerilen birçok gıda yöntem var oturup bunların hepsini izlemeye kalksam günlerim gider kafam karışır. Zaten önceden bir bakmıştım bu şekilde sonuç hüsran oldu herkes farklı bir şey dediğinden bir süre sonra boş veriyorsunuz.
Aslında buraya benim bakma sebebim mineral ve vitamin takviyelerini almak yerine beslenmemi değiştirme yönünde şu milyarderin kullandığı programı görünce aslında biraz daha dikkat edeyim diye düşündüm ama burada yazanlar ne kadar doğru güvenemedim için doktorların tavsiyelerine göre ilerleyeyim istedim.
blueprint
On the surface, Blueprint may seem something about health, wellness and aging. It's really a system to make tomorrow better for you, me, the planet and our shared future with AI.
