Dürüst olmak gerekirse spor yapmayı pek sevmiyorum ama vücudumun güzel gözükmesi için gidiyorum ama okul üniversite ve üniversite bittikten. Sonra da iş hayatı girecek. Son zamanlarda sporu aksatmaya başladım (başlayalı zaten birkaç ay oldu) yavaş yavaş sonuç görmeye başlıyorum ama artık haftada 4 5 gün gitmek istemiyorum. Haftada 3 gün gidince hafta içi 1 gün hafta sonu 2 gün şeklinde gidiyorum ama gelişememe korkum var. Sporu sağlığım sürdükçe yapmak istiyorum haftada 3 gün gitmem doğru olur mu? Amacım spor yaptığım belli olsun estetik bir vücut ama aşırı da abartı olmasın. Güzelce tavsiye verin.
Son düzenleyen: Moderatör:
