Her gün tek öğün yersem kilo verebilir miyim?

CanVolteX · 3 Ağustos 2020

Her gün tek öğün yersem kilo verebilir miyim?
Bu arada sporda yapıcağım.
Sağlığım bozulur mu?
İyi forumlar.

hKimera · 3 Ağustos 2020

Ancak kendine zarar verirsin.
Diyetisyenler boşuna yok.

G8341 · 3 Ağustos 2020

Spor yapacaksan kendini öyle kasmana gerek yok, normal ye. O şekilde hem sağlıksız kilo verirsin hem sürekli aç olacağından sinirli-mutsuz olabilirsin.

teknomi4 · 3 Ağustos 2020

Spor yap, iki zıplasan bile git gide gidiyor.
Kendi diyet programınızı ayarlayın. Tek öğün falan yalan. Her öğünü yiyin ama ölçülü olsun.

GreatestOfAlltimes · 3 Ağustos 2020

Verirsin ama sağlıklı vermezsin. Ben lisede böyle yapardım anında zayıfladım ama iştahım kesildi yemek yiyemez oldum.

Xen gezegeni · 3 Ağustos 2020

GreatestOfAlltimes dedi:
Verirsin ama sağlıklı vermezsin. Ben lisede böyle yapardım anında zayıfladım ama iştahım kesildi yemek yiyemez oldum.

Ben de lisede benzerini yaşadım. İki öğün yiyordum. Üstüne de spor yapınca aşırı kilo kaybı yaşadım. Kaybettiğim fazla kiloları geri almak da çok zor olmuştu. Kilo vermek için diyetisyen kontrolünde sağlıklı beslenmek en doğrusu olacaktır.

Her gün tek öğün yersem kilo verebilir miyim?

Ayrıntılı düzenleme

CanVolteX

Hectopat

hKimera

Kilopat

G8341

Kilopat

teknomi4

Hectopat

GreatestOfAlltimes

Decapat

Xen gezegeni

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz