skodakahmer
Centipat
- Katılım
- 21 Nisan 2024
- Mesajlar
- 190
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar merhaba iyi geceler.
Hızlı kilo verme nasıl olur veyahut iştah nasıl kapatılır? 100+ kiloyum. Boyum 1.80 civarlarında. Çok sırıtmıyor ama çok da güzel gözükmüyor. Spora gidiyorum. Belli bir kas kütlem var. Bunları daha belirginleştirmek ve askerde çevikleşebilmek için kilo vermek istiyorum. Ne yapmam gerek. Bir ara pamuk limon yöntemi duymuştum nedir çok bilmiyorum ama sağlıksız diye biliyorum. Alabileceğim vitaminler vesaire nedir? Yapabileceklerim nedir? Teşekkür ederim.
Hızlı kilo verme nasıl olur veyahut iştah nasıl kapatılır? 100+ kiloyum. Boyum 1.80 civarlarında. Çok sırıtmıyor ama çok da güzel gözükmüyor. Spora gidiyorum. Belli bir kas kütlem var. Bunları daha belirginleştirmek ve askerde çevikleşebilmek için kilo vermek istiyorum. Ne yapmam gerek. Bir ara pamuk limon yöntemi duymuştum nedir çok bilmiyorum ama sağlıksız diye biliyorum. Alabileceğim vitaminler vesaire nedir? Yapabileceklerim nedir? Teşekkür ederim.
