Sık Sorulan Sorular

JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Isınmadan spor yapmak tehlikeli mi?

Konuyu başlatan 670404
Başlangıç Tarihi 4 Haziran 2023
Mesaj 12
Görüntüleme 987

Cihen

Decipat

4 Haziran 2023

#11

670404 dedi:
Hocam ısınmayı tam olarak nasıl yapacağımı bilmiyorum. Mesela göğüsü ne yaparak ısıtabilirim? Örnek hareket veya video gösterebilir misiniz?

Boş barla bench press

serhatcandev

Megapat

4 Haziran 2023

#12

670404 dedi:
Hocam ısınmayı tam olarak nasıl yapacağımı bilmiyorum. Mesela göğüsü ne yaparak ısıtabilirim? Örnek hareket veya video gösterebilir misiniz?

Cihen dedi:
Boş barla bench press

Bisiklet veya yürüme bandı da kullanabilirsin.

Pluxy01

Megapat

4 Haziran 2023

#13

Ben basketbolda öyle ayağımı feci burkmuştum yıllar geçse de sokakta yürürken bile tekrar tekrar burkulabiliyor. Kısacası çok önemli ısınmak.

Benzer konular

Spor yapmak boyu etkiler mi?

Mesaj: 9

Görüntüleme: 705

Spor salonuna gitmek mi yoksa evde spor yapmak mı?

Mesaj: 3

Görüntüleme: 260

Evde spor yapmak kamburluğu düzeltir mi?

Mesaj: 3

Görüntüleme: 104

14 Aralık 2023

Evde spor yapmak

Mesaj: 3

Görüntüleme: 203

Evde spor yapmak

Mesaj: 3

Görüntüleme: 358

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Yeni konular

MZ marka direksiyon seti nasıl bağlanır?
- Arda Kuruçim
- Az önce
- Mesaj: 0
Gamepad ve Direksiyon Seti
Spotify'da oturum aça basınca çarpı çıkıyor
- lirsus1
- 1 dakika önce
- Mesaj: 0
Diğer Yazılımlar
Pegasus'ta en ön koltukta tablet var mı?
- xzed
- 1 dakika önce
- Mesaj: 0
Gezi ve Turizm
Y
WhatsApp kurmak için gerekli olan parola nasıl sıfırlanır?
- yncgr
- 3 dakika önce
- Mesaj: 1
Sosyal Medya ve Mesajlaşma
1 gün kreatin alınmazsa ertesi gün 2 ölçek içilmeli mi?
- emir çetin
- 3 dakika önce
- Mesaj: 2
Spor
Athlon X4 860K - RX 560 sistem Metin2'de kasıyor
- denizqq
- 3 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun Performansı
S
1000TL mouse pad önerisi
- songokce
- 3 dakika önce
- Mesaj: 1
Mouse Pad
İlk önce ehliyet mi yoksa motor mu alınmalı?
- Syrandmare
- 5 dakika önce
- Mesaj: 8
Motosiklet ve Mobilet
Önyükleme yöneticisi nasıl kapatılır?
- normalbiradam456
- 5 dakika önce
- Mesaj: 0
Windows 10
Razer Synapse uygulaması nasıl kullanılır?
- enes1624
- 6 dakika önce
- Mesaj: 4
Diğer Yazılımlar
M
VPN'e bağlanırken "hata 806" hatası
- mcanpro
- 6 dakika önce
- Mesaj: 0
İnternet Araçları
Valorant için FreeSync mi yoksa ELMB mi açılmalı?
- Corix
- 9 dakika önce
- Mesaj: 0
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Marco Reus’u takımda görmek ister misiniz?
- Petri
- 7 dakika önce
- Mesaj: 0
Galatasaray
3000-3500 TL klavye önerisi
- TommyGun01
- 8 dakika önce
- Mesaj: 0
Klavye
OEM DisplayPort iyi midir?
- Bilgehan Melik Ünal
- 8 dakika önce
- Mesaj: 2
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları

Yeni mesajlar

Discord üzerinden atılan bağlantı tehlikeli mi?
- BGSGP
- Az önce
Güvenlik
Razer Synapse uygulaması nasıl kullanılır?
- Mando9098
- Az önce
Diğer Yazılımlar
iPhone 15 Pro Max alınır mı?
- ERSOY ULUBEY
- Az önce
Telefon Tavsiyeleri
WhatsApp kurmak için gerekli olan parola nasıl sıfırlanır?
- yerayay
- Az önce
Sosyal Medya ve Mesajlaşma
Athlon X4 860K - RX 560 sistem Metin2'de kasıyor
- OmerBRN
- Az önce
Oyun Performansı
GTX 1050 Ti kartın yükte 48 derece problem yaratır mı?
- eskrate
- Az önce
Ekran Kartı
5000TL monitör önerisi
- AhmetKonyaspor
- Az önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Satılık Samsung Galaxy S24 indirim kodu
- Schwerer Gustav
- Az önce
İkinci El Alım Satım İlanları
30 bin liralık telefon önerisi
- tugra726
- Az önce
Telefon Tavsiyeleri
İlk önce ehliyet mi yoksa motor mu alınmalı?
- Alonemennnn
- Az önce
Motosiklet ve Mobilet
MZ marka direksiyon seti nasıl bağlanır?
- Arda Kuruçim
- Az önce
Gamepad ve Direksiyon Seti
Binaya kadar fiber kablo çekildikten sonra fiber bağlantısı ne zaman verilir?
- onur siyamoğlu
- Az önce
İnternet Erişimi
Windows 11 sistem 24H2 güncellemesi sonrası siyah ekran veriyor
- neXusTS
- Az önce
Windows 11
1 gün kreatin alınmazsa ertesi gün 2 ölçek içilmeli mi?
- emircanunlts
- 1 dakika önce
Spor
Gamepower Jin alınır mı?
- Eymen Kırcı
- 1 dakika önce
Oyun Kulaklığı

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi