Hocam boyun ortalama bir boy benim 14 de 166 idi konuya dönecek olursak spor boy uzamasını etkiler olumsuz bir sonuc olucagını dusunmuyorumMerhabalar 14 yaşındayım ve boyum 160. Evde kendim spor yapıyorum daha çok calisthenics gibi bunlar boy uzamamı olumsuz etki eder mi?
Yani uzamasına mı etki eder ?Hocam boyun ortalama bir boy benim 14 de 166 idi konuya dönecek olursak spor boy uzamasını etkiler olumsuz bir sonuc olucagını dusunmuyorum
Olumsuz birşey olmaz boyunun uzamasını hızlandırır diye dusuuyorumYani uzamasına mı etki eder ?
Spor boyuna etki eder. Ama 5-10 cm artı eksi yönde etki eder. Yani genetiğin neye yatkınsa üç aşağı beş yukarı o olursun doğanın kanunu.Merhabalar 14 yaşındayım ve boyum 160. Evde kendim spor yapıyorum daha çok calisthenics gibi bunlar boy uzamamı olumsuz etki eder mi?
Zaten ağırlıksız çalışmayı düşünüyorum karın kası da yaparsam esnetme hareketi falan yaparım.Boyun tam uzamazsa ve karın karı yaparsan biraz etkiler. Ben de böyle bir hata yaptım. Karın kasım var ve arkadaşlarıma göre boyum birazcık kısa. Tavsiyem eğer karın kası yapacaksan 16-17 yaşını bekle.
Merhabalar 14 yaşındayım ve boyum 160. Evde kendim spor yapıyorum daha çok calisthenics gibi bunlar boy uzamamı olumsuz etki eder mi?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.