Kaçta uyuyorsunuz?

Önceden minimum 7 saat uyurdum. Ah nerede o günler şu an ortalama 2 de uyuyorum 7 de uyanıyorum. Düzenli çalışıp, egzersiz yaptığım için bu uyku cidden yetersiz kalıyor. Şu an uyanalı 2 saat geçti ancak hala gözlerim acıyor ve vücudum tam manasıyla reflekslerini toparlamış değil, hissediliyor yani uyanmadığı. Mecburi olmasa kesinlikle uyurum fiziksel olduğu kadar zihinsel sağlık için de çok mühim bir şey uyku.

İşi gücü olmayan kişi sayısı ne kadar çokmuş. Çalışıyorsan uyumak zorundasın, o yorgunluğa nasıl dayanıyorsunuz?

Sabah 7 de yattım.

Gece 3 gibi uyuyorum sabah 7.30 gibi kalkıyorum uyku problemlerim var maalesef.. Zombi gibiyim.

Uykum gelince yatarım.

Değişik, kimi zaman 5'e kadar uyanık kalıyorum, bazen de 11 de uyuyakalıyorum.

Okul zamanı 11 de yazın 1 de.

Gizli bir Technopat moderatörü olduğum için, technopatla uğraşmaktan geç uyuyorum.

Çoğunluk 01:00’da uyuyormuş. Cevap veren herkese teşekkürler.

569801 dedi:

Gizli bir Technopat moderatörü olduğum için, technopatla uğraşmaktan geç uyuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ben de aslında gizli bir yöneticiyim, yönetici olmak zor iş.