AyhanTheAlwaysJunior
Centipat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Şirket ne verirse.
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Information Technology
Önceden minimum 7 saat uyurdum. Ah nerede o günler şu an ortalama 2 de uyuyorum 7 de uyanıyorum. Düzenli çalışıp, egzersiz yaptığım için bu uyku cidden yetersiz kalıyor. Şu an uyanalı 2 saat geçti ancak hala gözlerim acıyor ve vücudum tam manasıyla reflekslerini toparlamış değil, hissediliyor yani uyanmadığı. Mecburi olmasa kesinlikle uyurum fiziksel olduğu kadar zihinsel sağlık için de çok mühim bir şey uyku.