Kardiyo yapmak şart mı?

atogrimers

atogrimers

Decipat
Katılım
3 Aralık 2023
Mesajlar
1.489
Çözümler
2
Yer
Adana, Gürselpaşa
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar, 1.85 boyum ve 84 kiloyum, normalde kardiyo yaparken sıkılıyorum ve daha çok ağırlık kaldırmak istiyorum. kardiyo illa şart mı? Yapmasam da olur mu?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Şöyle amacın kilo vermekse kardiyodan çok diyete odaklanman lazım. Mesela güzel bir diyetle 10dk koşu ideal olacaktır.
 

Benzer konular

jaxqerzz
Kilo kaybetmeyip yağ yakmak için kardiyo şart mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
387
Gentos
Gentos
salamancalar
Squat yapmak şart mı?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
1.251
barissyaa
barissyaa
Redoness
Sadece kardiyo yapmak mantıklı mı?
Mesaj
9
Görüntüleme
1.855
ahmtgny
ahmtgny
H
Kardiyo yapmak boş mu?
2 3 4
Mesaj
38
Görüntüleme
4.800
396162
3
CanVolteX
Zayıflama sürecinde kardiyo yapmak yerine sadece ağırlık çalışılır mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
324
560052
5

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı