aseiuzmein
Picopat
- Katılım
- 4 Ekim 2023
- Mesajlar
- 373
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İyi Sosyaller. Yaklaşık bir buçuk sene öncesinde dövüş sporu yapmaya başlamıştım. Bir 3 4 ay kadar önce de ara verdim okuldan dolayı. Şu an tekrar başladım. Haftada 5 gün idman yapıyorum ama idmandan sonraki gün aşırı kas ağrım oluyor (özellikle sırt). Bir çözümü olan var mıdır?
Son düzenleyen: Moderatör: