neriakai
Femtopat
- Katılım
- 14 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selamlar, 15 yaşında 78 kiloyum. 1 ay önce spora başladım, ondan 2 ay önce de diyete. Dün 78,5 kiloydum ve normalde 10 kilo kaldırırken bunu 20'ye çıkardım. 2 gündür 20 kilo kaldırıyordum ve bugün tartıldığımda 80 kiloydum. 2 gündürde fazlasıyla zorlamıştım kaslarımı. Fazla kas yapmak isteyen birisi değilim sadece kilo verirken hafif kas yapmak istiyorum. Acaba kiloyu kaça indirmeliyim ve kilo almamın sebebi dünden kalma şişkinlik vs. midir yoksa kas kütlesi arttığı için kilo artışı mı oldu? Şimdiden teşekkürler.
Son düzenleyen: Moderatör:
