Üniversiteli Jordi
Hectopat
- Katılım
- 22 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 1.440
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 13
Merhaba arkadaşlar. 17 yaşında ve 170 cm boyundayım. Bu COVID'den önce yaklaşık 64 kiloydum. Tabii COVID'den sonra evlere tıkıldık, haliyle hareketliyken eskiden 3 öğün besleniyordum. Şimdi ise 2-1 arası seyrediyorum, çünkü acıkma duygusu nadir yaşıyorum. Ve bu aralar 55 kilo civarına düştüm, yaklaşık 10 kilo verdim. Tabii çevreden zayıflamışsın söylemleri aşırı can sıkmaya başladı. Vücut olarak yağlı bir vücuda sahip değilim, kas kütlesi daha baskın. Ben nasıl kas kütlesi olacak şekilde kilo alabilirim?