Eymen İşgüzer
Decapat
- Katılım
- 31 Aralık 2022
- Mesajlar
- 74
Bu hafta 16 yaşıma gireceğim boyum 169 ama kilom 46-47 filan. Çok fazla zayıfım ve hiçbir şekilde kilo alamıyorum. Spor yapmaya başlamıştım ama çok bir süre geçmeden kalbimde çıkan sıkıntıdan dolayı spor dahil kendimi yoracağım her türlü aktivite yasaklandı. Geçen yaz diyetisyene gidip program almıştım ve uygulamaya başlamıştım ama hep aynı şeyleri yiye yiye psikolojim bozulmaya başlamıştı ve yemek yemekten nefret etmeye başladığım için bırakmıştım. Bu süreçte(4-5 ay) yaklaşık 5-6 kilo aldım ama 2 kg filan geri vermişim. 11. sınıfa geçeceğim ama çok zayıf ve küçük duruyorum. Diyete geri başlamayı düşünüyorum ama emin değilim. Bana bu durumla ilgili önerebileceğiniz bir şeyler var mı?