Kilo alamamak

Yahu kendimden bahsettim anlamadın bir ya 2.yazdığımı uygulayabilirsin.

Özür dilerim. Deneyeceğim olmazsa doktora giderim.

Dostum anlamadan ahkam kesmek bu ülkede sıkıntı. Kadını dinleseniz normal şekilde. Amacı zayıflamak değil. Sağlıklı yaşamak. Ben de mümkün olduğunca buna ayak uydurmaya çalışıyorum. Azıcık kitap okusanız keşke.

Hocam ben de çok kiloyu mantıklı bulmam ama o yaşta 45 kilo biraz tuhaf değil mi sence?
 
Kendini zorlacaksin sıkıldiginda yemek ye uzuldugunde ye illa yemek degil meyve sebze olur bir süre sonra miden genişlecek ben cips yerken bile sos yapiyorum en az 150 kalorilik 44kiloydum şimdi 58 kiloyum kilo alarken dikkat et yağlanma benim şu an göbeğim yağ oranim %25 olduğu için.
 
Kendini zorlacaksin sıkıldiginda yemek ye uzuldugunde ye illa yemek degil meyve sebze olur bir süre sonra miden genişlecek ben cips yerken bile sos yapiyorum en az 150 kalorilik 44kiloydum şimdi 58 kiloyum kilo alarken dikkat et yağlanma benim şu an göbeğim yağ oranim %25 olduğu için.

Ne yersem göbeğe gidiyor zaten kollarım falan genişlemiyor hiç.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Geri
Yukarı