Üşengeç olmasın arkadaşım. Kilo almaktan kastım oturup yemek değil, kas olarak kilo almak.O nasıl oluyor ki?
Fizyolojik bazı sebepler yoksa kilo vermek için iştaha hakim olmak ve spor yapmak gerekiyor ki bu da çoğu üşengeç için oldukça zor.
Kilo almak ise hiçbir efor sarfetmeksizin yüksek kalorili besinlerle kolayca yapılabiliyor.
Sonuçta fastfood, abur cubur ve şekerli gıdalardan kontrolsüzce yemek çok kolay.