Kilo alamıyorum

MriSyrlex dedi:

Hocam dumbell almaya karar verdim kaç kilodan başlamalıyım sizce? İnşaata çalışmış biriyim o kadar güçsüz değilim.

Genişletmek için tıkla...

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Aklıma ege Fitness'ın bir sözü geldi.

İster hoparlör ol ister dinozor yaptığından fazla yersen kilo alacaksın.

AhmetMesser dedi:

Bir ameliyat türü varmış adını unuttum yağları alıyorlar doktor reisler.

Genişletmek için tıkla...

Kilo almak istiyor.

Boy ve kilon uyumlu, daha kalıplı olmak istiyorsan fitness yapabilirsin.

Benim de gövdem normal kollarım incecik. Genler ile alakalı.

Finch0900 dedi:

Kilo almak istiyor.

Genişletmek için tıkla...

Sağ olun söylediğiniz için.

Düzenli bir şekilde dumbell çalışırsam incelik gider mi sizce?

1.80 boy 70 kilosunuz nasıl zayıf görünüyorsunuz anlamadım. Vücudunuzda bir biçim sıkıntısı varsa mesela göbek olup kolların ince olması veya göğsünüz yapılı olmasına rağmen yüzünüz ince gözüküyorsa dumbell ile sorun çözülmez. Eğer bir sağlık sıkıntınız yoksa uygun bir şekilde bütün vücudunuzu çalıştırmanız gerekmekte.

Tabii sadece sorun kilo verdiğiniz için psikolojikte olabilir. Çevreniz ne diyor bu konuda?

MriSyrlex dedi:

Selamlar ben 15 yaşında 1.80 70 kiloyum fakat dışarıdan bakıldığında 50 kilo gibi gözüküyorum ve bu da hiç hoşuma gitmiyor öz güvenimi yok ediyor yüzüm bunun yüzünden yüzüm biraz küçük gözüküyor 2 aydır psikolojik bir soruna dönüştü bu kilo alma isteği ne yapacağımı bilemiyorum. Bana yardımcı olur musunuz?

Genişletmek için tıkla...

Spor yaparsan tam görünmek istediğin gibi gözükürsün.
Kesinlikle çok fark ediyor spor yapmak.

MriSyrlex dedi:

Selamlar ben 15 yaşında 1.80 70 kiloyum fakat dışarıdan bakıldığında 50 kilo gibi gözüküyorum ve bu da hiç hoşuma gitmiyor öz güvenimi yok ediyor yüzüm bunun yüzünden yüzüm biraz küçük gözüküyor 2 aydır psikolojik bir soruna dönüştü bu kilo alma isteği ne yapacağımı bilemiyorum. Bana yardımcı olur musunuz?

Genişletmek için tıkla...

Hocam almayın zaten kilo alıp da veremezseniz o zaman da psikolojik sorun yaşayabilirsiniz. Kilo insanı hantallastiriyor ve bence tembelleştiriyor.